Dieses Pilates geführt von einer Beckenbodenspezialistin und Physiotherapeutin fokussiert sich auf die tiefe Muskulatur und stärkt sowohl deine Haltung wie auch deine Mobilität. Es ist sowohl aktivierend wie auch entspannend!

Dieses Pilates ist Core fokussiert und trainiert deine Haltungsmuskulatur und Gesäss Aktivierung. Mit einem fast schon meditativen Flow wird Mobilität mit Kraft vereint. Alle Level können integriert werden - auch First Timer!

Der Reformer ist das beliebte Pilates-Gerät, das ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht und gleichzeitig die maximale Kontrolle über den Körper verlangt.